Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»

Целью нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15% количества населения, ведущего здоровый образ жизни к 2036 году.

Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех».

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет» и проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» (проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов). Программа направлена на профилактику заболеваний, формирование здорового образа жизни развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». 
В 2021-22 годах в мероприятиях Акции участвовало более миллиона человек. 

Акция «10 000 шагов к жизни» размещена на волонтёрском портале «Добро.ру» Ассоциации волонтёрских центров (Российская Федерация) как «доброе дело» Лиги здоровья нации. Она доступна всем волонтёрам России и СНГ для регистрации и участия в ней в качестве волонтёров. Волонтёрам РФ будут начислены верифицированные волонтёрские часы.

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания оптимальной физической активности человека.

Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет». Программа направлена на развитие физической культуры, пропаганду естественных методов оздоровления (ходьба, бег, плаванье, велосипедные прогулки и т.д) и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В 2023-24 годах в мероприятиях Акции участвовало более миллиона человек.

В соответствии с планом мероприятий Акция проводится дважды:

• к Всемирному Дню здоровья (05.04. – 12.04. 2026г.) 
• к Всемирному Дню сердца – Всероссийскому Дню ходьбы (27.09. –  04.10.2026г.)   

Задача международной акции – пропаганда ценностей ЗОЖ, развитие волонтёрского движения на пространстве СНГ, укрепление дружеских и добрососедских отношений.


АКЦИЯ «10000 ШАГОВ К ЖИЗНИ»

Инициатор:
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации».
 
Цель: пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения и развитие волонтёрского движения.
 
Задачи:

Увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни.
Увеличению доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом.
Формирование навыков и знаний, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека.
Развитие движения «Волонтеры за ЗОЖ»

Вся информация об Акции на сайте: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction